Diät bei Gastritis

Diät bei Gastritis 

Diät bei Gastritis heißt bei manchen auch Schonkost. 

Möchtest du deine Gastritis schnell heilen, vergiss Zwieback, Salzstangen und Knäckebrot. 
Probiere lieber eine rein basische Ernährung. 

Püriere deine Nahrungsmittel am Anfang bis die Schmerzen weg sind. Iss Suppen oder püriertes Gemüse. Sorge beim Essen für ein ruhiges Umfeld ohne Aufregung, Streit und Hektik. Kaue lange bis ein Speisebrei entsteht. Durch das Kauen, nimmst du deinem Magen viel von seiner Arbeit ab. 

Gönne deinem Magen Pausen zwischen den Mahlzeiten. Iss nur kleine Portionen