Den Pause Knopf drücken!

Erscheint dir der Alltag manchmal wie ein endloser Marathon?

  • 💛 Bist du innerlich unruhig?

  • 💛 Hast du keine Energie mehr?

  • 💛 Stehst du unter Druck?

  • 💛 Fühlst du dich nervös?

  • 💛 Kreisen deine Gedanken?

  • 💛 Rennt dir immer die Zeit weg?

Batterien aufladen - zur Ruhe kommen

Pausen machen ist keine Zeitverschwendung, sondern ein essentieller Teil des produktiven und gesunden Lebensstils. Sie helfen dir, deine Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und deine Batterien wieder aufzuladen. Melde dich jetzt zu den Entspannungstagen an.

Entspannungstipps per Mail

Du erhältst ganz bequem per Mail deinen Pause Knopf. Drücke ihn, wann immer es für dich passt.

Du erhältst die 1. Mail nach deiner Anmeldung innerhalb von 15 Minuten. 

Selbstverständlich, werden deine Daten zu 100 & vertraulich behandelt.

Friederike Ziesmer Individuelle Gastritis Beratung Friederike Ziesmer Individuelle Gastritis Beratung

Ich bin Friederike Ziesmer

Heilpraktikerin / Ayurvedische Köchin / Ayurvedische Ernährungsberaterin

Als Autorin, Heilpraktikerin, Ayurveda Ernährungsberaterin, Mutter und beständig Forschende, liegen mir das körperliche und vor allem seelische Wohlbefinden der Menschen am Herzen.
In meiner Arbeit kombiniere ich gesunde Ernährung mit ganzheitlichen Ansätzen, um die tieferen Ursachen hinter den gesundheitlichen Themen zu erkennen und in Frieden zu bringen.

Dabei liegt mein Schwerpunkt auf der Magen- und Darmgesundheit.

Mein eigener Weg aus der Gastritis

Auf meinem eigenen Weg rebellierten mein Körper und meine Seele irgendwann sehr, ich musste handeln. Allerdings fehlte das, was ich damals suchte, ein ganzheitlicher Ratgeber und Rezepte für die Magengesundheit. Dies war die Geburtsstunde des Kochbuches.
Neben dem kreieren der Rezepte die den Magen gesunden ließen, suchte ich nach der Wurzel meiner Beschwerden. Diese lagen bei mir in einem mir selbst abverlangten hohen Arbeitspensum und wenig Freizeit. Sowie meinem persönlichen Lebensweg. Hier hatte ich es schwer, die Ereignisse der Flucht in meinem 5. Lebensjahr und der Erkrankung meiner Tochter zu verdauen.

💛 Ich habe es geschafft, meinen Magen glücklich zu machen. Meine Mission ist es, dasselbe für eine Million Menschen zu tun.