Schonkost bei Gastritis wirkt nicht

 

Hat dir eine Ernährungsumstellung wenig bis gar nicht geholfen? Hast du als reizenden Nahrungsmittel von der Liste der 10 verbotenen Nahrungsmittel weggelassen? 

Hast du dich schon über Wochen an die Rezepte im Kochbuch gehalten und trotzdem will die Gastritis nicht weichen? 

Ursachen von Gastritis

Eine Gastritis hat viele Auslöser und Ursachen. Reizende Stoffe wie Kaffe, Alkohol und Zucker sind nur eine Möglichkeit eine Gastritis zu bekommen. 

Schnelles, hastig heruntergeschlungenes Essen, zu wenig gekaut und keine Pause nach dem Essen reizt den Magen ebenso, wie rauchen oder zu heiße oder kalte Nahrung. 

 

Stress bei Gastritis 

Stress ist einer der Hauptauslöser bei Gastritis. Stress entsteht durch Sorgen, finanzielle oder andere Ängste, Schockerlebnisse, Trennungen, Jobwechsel. Diese Liste ist nur ein Auszug der möglichen Stressfaktoren. 

 

Wirkt die Schonkost bei Gastritis nicht

Ändere schnellstmöglich deinen Lebensstil. Besser heute als morgen. Eine Gastritis zeigt dir auf schmerzhafte Weise, dass etwas im Leben aus den Fugen geraten ist. Dies zu korrigieren braucht Zeit und Geduld.