Über Friederike Ziesmer
Über Friederike Ziesmer

Über Friederike Ziesmer, Patentinhaberin, Autorin, Ayurvedische Köchin, Ayurvedische Ernährungsberaterin
Ein herzliches Willkommen. Ich bin Friederike.
Als Autorin, Heilpraktikerin, Mensch, Ayurveda Therapeutin und Ernährungsberaterin, Frau, Mutter und Freigeist liegen mir das körperliche und vor allem seelische Wohlbefinden der Menschen am Herzen. In meiner Arbeit kombiniere ich gesunde Ernährung und Kochen mit ganzheitlichen Ansätzen, um die tieferen Ursachen hinter den gesundheitlichen Themen zu erkennen und in Frieden zu bringen.
Dabei liegt mein Schwerpunkt auf der Magen- und Darmgesundheit.
Auf meinem eigenen Weg rebellierten mein Körper und meine Seele irgendwann so sehr, dass ich handeln musste. Allerdings fehlte das, was ich damals suchte, ein ganzheitlicher Ratgeber und Rezepte für die Magengesundheit völlig. Dies war die Geburtsstunde meines eigenen Buches. Mittlerweile gibt es sogar zwei Magen mögen Bücher: Das Kochbuch und einen ganzheitlicher Ratgeber,. Beide findest du in meinem Shop. In ihnen gebe ich meinen Heilungsweg, viele Tips aus der Heilpraktikerpraxis, Hausmittelchen und bewährtes weiter.
Mein persönliches Fazit aus meinem eigenen Weg und den Beobachtungen bei meinen Klienten: Es gibt eine Wurzel, die unter deinen Beschwerden liegt und wenn du diese anschaust und gleichzeitig deinen Körper mit einer gesunden, genussvollen und unterstützenden Ernährung unterstützt, dann ist alles möglich.
Dabei ist Genuss und Leichtigkeit der Schlüssel, denn genau das ist es was einem fehlt, wenn man magenkrank ist oder wird. Die Leichtigkeit mit der ich früher auch ganz wortwörtlich durchs Leben getanzt bin bis auf die Bühnen der Hauptstadt, die darfst du dir zurückerobern, egal was dir das Leben serviert, genau so, wie ich es auch getan habe.
Mein Weg zu meinem ersten Buch
Über Jahre hinweg wünschte ich mir ein Buch zu schreiben. Es sollte etwas eigenes sein, ein Thema über das noch nicht so viel berichtet wurde, oder am besten noch gar nicht. Doch Thema und Titel ließen auf sich warten. Erst mit meiner eigenen Diagnose Gastritis und fehlende Kochbücher zu diesem Thema, leuchtete eine Idee, wie ein Stern " Ich schreibe ein Kochbuch über Gastritis"
Ich hatte keine Ahnung, wie aufwendig Bücher in der Herstellung sind. Ich beschloss einfach – „ich schreibe ein Buch“.
Hilfreich bei diesem Abenteuer waren meine Ausbildung zur Heilpraktikerin, ein ayurvedisch orientierter Arzt, der mir nicht nur die Diagnose überreichte, sondern auch eine Nahrungsmittelliste. Auf dieser strich er alle Wohlbekannte, gewöhnte. "ich geh mal kurz in den Laden und kauf mir eine Brezel, Kuchen, fiel weg. Übrig blieb viel Gemüse, kaum Obst, keinerlei Rohkost. Ich machte eine Ausbildung zur ayurvedischen Ernährungsberaterin, besuchte einen Gewürzkundekurs und wurde ayurvedische Köchin.
Rezeptentwicklung
Mein Debut
Der Onlineshop Liebsal
Wie deine Seele Fahrrad fahren lernt
Ein Patent
Dein Stern wartet auf dich
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