Leitfaden zum Wohlbefinden „24 Impulse in der Weihnachtszeit“ E-Book

24 Impulse in der Weihnachtszeit

Die Adventszeit ist eine besondere Zeit im Jahr, in der wir uns auf das Weihnachtsfest vorbereiten und die dunklen Tage mit Licht und Wärme füllen. Doch oft ist diese Zeit auch stressig, hektisch und voller Erwartungen. Wie können wir uns in dieser Zeit bewusst Zeit für uns selbst nehmen, um zur Ruhe zu kommen, uns zu besinnen und uns zu freuen?

Mit diesem Leitfaden gebe ich dir 24 Impulse für die Adventszeit an die Hand. Sie unterstützen dich, diese Zeit bewusst und achtsam zu gestalten.

Dein Leitfaden durch die Adventszeit beinhaltet:

• Rezepte für das Weihnachtsessen für leckere, gesunde und entzündungshemmende Gerichte, für dich und deine Lieben. Genieße das Weihnachtsfest, ohne Schmerzen, Völlegefühl, oder Sodbrennen. 
• Weihnachtliche Rezepte für Punsch und Plätzchen
• Impulse zum Reflektieren, loslassen von altem und belastenden.
• Übung für Körper und Geist, die dich entspannen, stärken und vitalisieren.
• Meditation für eine tiefe und heilsame Entspannung, die dich mit sich selbst und deinem Magen verbindet.

Führe die Impulse in beliebiger Reihenfolge und nach deinem eigenen Tempo durch. Du benötigst dafür nur wenige Minuten am Tag. Mit jedem Tag spürst du mehr wie diese Minuten dein Leben bereichern und sich dir neue Perspektiven eröffnen.

Lass dich von diesem Leitfaden inspirieren und begleiten, um die Adventszeit in vollen Zügen zu genießen und auf das Weihnachtsfest vorzubereiten. Ich wünsche dir von Herzen eine gesegnete und frohe Adventszeit! 🕯️🎄🎁