Welche Hausmittel helfen bei Reizmagen?
Symptome eines Reizmagens
Ein Reizmagen kann sich durch verschiedene Symptome wie Bauchschmerzen, Übelkeit, Appetitlosigkeit und Sodbrennen bemerkbar machen. Die genaue Ursache ist oft nicht bekannt.
Stress und psychische Belastungen reizen den Magen. Vielleicht hast du das schon beobachtet, sobald etwas aufregend ist, wird dein Magen unruhig. Ein gereizter Magen lässt sich gut mit Hausmitteln und einer Anpassung deines Lebens beruhigen. Bitte warte damit nicht zu lange.
So ein Reizmagen beeinträchtigt deine Lebensqualität schon beachtlich. Verwandelt sich die Reizung in chronische Beschwerden, bis hin zu einer Gastritis (Magenschleimhautentzündung) braucht es viel mehr Aufmerksamkeit bis du wieder gesund wirst.
Schulmedizinische Medikamente bei Reizmagen.
Zwar gibt es Medikamente, die deine Symptome lindern können, aber diese haben oft Nebenwirkungen oder sind leider nur kurzfristig wirksam. Zum Glück gibt es natürliche Hausmittel, die den Magen beruhigen und die Beschwerden langfristig reduzieren können.
Hausmittel bei Reizmagen
In diesem Beitrag stelle ich dir fünf Hausmittel vor, die deinen Magen beruhigen und deine Beschwerden lindern könnten. Einige hast du davon vielleicht sogar schon bei dir zu Hause.
Melisse bei Reizmagen
Melisse wächst in vielen Gärten und auch auf dem Balkon. Ich kaufe sie immer in Bioqualität bei Edeka. Sie ist eine Heilpflanze, die sowohl den Appetit anregt als auch den Bauch beruhigt. Sie wirkt entspannend, krampflösend und antibakteriell. Außerdem hellt sie die Stimmung auf und baut Stress ab. Wenn also dein Reizmagen durch Stress ausgelöst wurde, dann hilft dir die Melisse dabei Stress und Beschwerden zu lindern.
Trinke mehrmals täglich eine Tasse Melissentee, um deinen Magen zu unterstützen. Verwende dafür frische oder getrocknete Melissenblätter und gieße diese mit heißem Wasser auf.
Kamille bei Reizmagen
Kamille ist ein bewährtes Hausmittel und eine Heilpflanze, mit entzündungshemmenden, krampflösenden und beruhigenden Wirkstoffen. Diese können die Magenschleimhaut schützen und Reizungen lindern. Dadurch reduziert Kamille Blähungen und Völlegefühl. Zusätzlich fördert und harmonisiert sie die Verdauung.
Kümmel bei Reizmagen
Kümmel unterstützt als Gewürz in deinen Mahlzeiten die Magenfunktion und hemmt die Bildung von Verdauungsgasen. Die ätherischen Öle im Kümmel wirken antibakteriell, appetitanregend, entspannend und blähungswidrig. Deshalb können auch Magenkrämpfe, Sodbrennen, Übelkeit und Bauchschmerzen lindern.
Leinsamenschleim bei Reizmagen
Leinsamen quellen in deinem Darm auf und vergrößern dein Stuhlvolumen. Dadurch regen sie die Darmbewegung an und erleichtert die Stuhlentleerung. Das ist sehr wohltuend, wenn dein Reizmagen durch eine Verstopfung entstanden ist. Leinsamenschleim schützt deine Magenschleimhaut und beruhigt sie.
Leinsamenschleim ist ein traditionelles Hausmittel, das bei Magen-Darm-Beschwerden helfen kann. Es bildet einen Schutzfilm auf der Schleimhaut und lindert Reizungen und Entzündungen. Hier ist ein einfaches Rezept für Leinsamenschleim:
- 2 Esslöffel geschrotete Leinsamen in 500 ml Wasser leicht zum Köcheln bringen. Dabei einen hohen Topf verwenden, da die Leinsamen leicht überkochen und dann viel Arbeit entsteht.
- Einige Minuten auf mittlerer Stufe mit geschlossenem Deckel köcheln lassen. Dabei gelegentlich umrühren.
- Den Topf vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Dann die festen Bestandteile durch ein Sieb oder ein Tuch abseihen und den Schleim trinken.
- Den Leinsamenschleim am besten frisch zubereiten und innerhalb von 24 Stunden verbrauchen. Bewahrst du ihn im Kühlschrank auf, wird er mit der Zeit fester.
Fazit:
Hast du einen nervösen, oder Reizmagen, helfen Hausmittel und eine angepasste Lebensweise dabei, deine Beschwerden zu lindern. Hast du deinen Reizmagen durch Stress erworben, versuche mehr Pausen in deinen Alltag zu integrieren. Waren zu kalte, oder heiße Getränke und Speisen, zu hastiges Essen, oder große Portionen Auslöser für deinen nervösen Magen, reduziere diese Nahrungsmittel und nimm dir mehr Zeit für dich. Wenn du jetzt denkst, na sie kann leicht reden, sie steckt ja nicht mit meinem Magen in diesem Leben … Ich hatte auch eine Gastritis und habe sie ohne schulmedizinische Medikamente kuriert. Du hast eventuell nur einen nervösen Magen. Dieser reagiert oft sehr gut auf die alten Hausmittel.
Selbsttest:
Bist du dir nicht sicher, ob du einen nervösen Magen oder eine Gastritis hast? Mache gern den Selbsttest. Sobald du ihn ausgefüllt hast, vereinbare dein kostenloses Beratungsgespräch. Trau dich ruhig. Es kostet dich nichts.
