Am 23. Tag meiner Adventskalender Reise
geht es um Energie. Susanne spricht einen interessanten Aspekt auf Geld und Energie an. Als ich ihre Zeilen las, dachte ich, nicht nur unser Geld spiegelt unsere Energie, sondern auch der Magen.
Wie viel Geld hast du auf dem Konto?
Susanne sagt, wie viel Geld auf unser Konto fließt und wieder verschwindet hat etwas mit unserer Stimmung, dem Lebenswandel, den Strategien, dem Bewusstsein und Gefühlen zu tun.
Was hat das Bewusstsein mit dem Magen zu tun?
Genau so geht es dem Magen. Wir schwächen ihn entweder mit unserer Stimmung, den Gedanken und unserer Lebensweise, oder wir stärken ihn.
Die traditionelle chinesische Medizin kurz TCM, weiß das schon sehr lange. Sie hilft dabei, deine Energie zu verstehen und zu verbessern.
Die TCM sagt, Energie fließt auf Linien durch deinen Körper. Diese Linien werden Meridiane genannt. Fließen die Energien frei und ungehindert, fühlst du dich gesund. Ist deine Energie hingegen blockiert, fühlst du dich schwach, oder sogar krank.
Alle Organe haben in der TCM einen Partner auch der Magen ist ein Teil von einem Paar. Das andere Teil heißt Milz. Hierbei ist weniger das Organ selbst gemeint, sondern die Energie der Milz. Beide zusammen sind stark daran beteiligt, wie hoch oder niedrig die Energie ist.
Der Magen wandelt Nahrung in Energie um. Deshalb ist es so wichtig was genau wir zu uns nehmen. Ein Burger enthält kaum Energie, Gemüse und Kräuter sehr viel.
Wie viel Energie hast du auf deinem Magenkonto?
Habe ich kein Geld auf dem Konto, kann ich keines verschenken. Habe ich keine Energie im Körper, dann fühle ich mich genauso leer wie es das Konto ist. Da fällt es schwer in Beziehung zu gehen, gern zu arbeiten, den roten Faden zu finden.
Sind meine Taschen energetisch leer, dann kann ich mich nicht verschenken.
Gleichzeitig fühle ich mich nichts wert. Denn ich habe ja nichts. Die Frage ist, wie komme ich aus dieser Spirale wieder raus?
Darüber handelt das Buch wie deine Seele Fahrrad fahren lernt. Hier habe ich in 21 Tagen meine Energiespeicher wieder aufgefüllt. Mich aufgehört im Kreis zu drehen, meinen roten Faden wieder aufgenommen und Kontakt zu meiner inneren Stimme hergestellt.
Auch das Ayurveda geht davon aus, der Magen beeinflusst, wie du dich fühlst. Das ist der Aspekt der Stimmung.
Wenn du glücklich bist, ist dein Magen auch glücklich. Genau so nimmt Trauer, oder Einfluss auf den Magen. Bist du gestresst, schmerz der Magen, oder dir wird übel. Diese körperlichen Beschwerden können Ängste oder mpdigkeit auslösen. Wie du siehst, alles fließt in zwei Richtungen.
Das sind gute Nachrichten. denn das heißt, du kannst deine körperlichen Beschwerden über deine Stimmung, dein Bewusstsein verändern. Ja das dauert seine Zeit, du bist ja auch nicht mit schlechter Laune von einem auf den anderen Tag krank geworden.
Zusätzlich zu deiner Stimmung kannst du deinen Magen unterstützen.
- Ernährung: Lindere deine Magenbeschwerden mit Gemüse. Ganz viele Rezepte findest du im Kochbuch den Magen mögen. Iss kleine Portionen, langsam und kaue lange. Vermeide Alkohol, Koffein, scharfe Gewürze, fettige Speisen. All dies schadet deinem Magen .
- Entspannung: Reduziere Stress, alles was dich nervös oder unruhig macht. Das ist ein Prozess.
- Stimmung: Mache mehr von dem was dich glücklich macht und lass weg, was dich unglücklich, schwer, oder traurig stimmt.
Ayurveda und die Verdauung
Im Ayurveda wird die Verdauung Agni genannt. Agni ist das Feuer in deinem Magen, das Essen in Energie umwandelt. Agni hilft dir dabei, das Gute vom Schlechten zu trennen. Dies trifft sowohl auf die Ernährung, als auch auf die Stimmung zu.
Ist dein Agni stark verdaust du äußere und innere Eindrücke leichter und du fühlst dich wohl. Schwächelt dein Agni verdaust du Nahrung und Lebensstil schwer und du fühlst dich unwohl. Das nennt das Ayurveda Ama. Ama sind Schlackenstoffe, Ansammlungen die im Körper verbleiben, weil sie nicht in Energie umgewandelt wurden. Diese Schlacken im geist, in der Stimmung und im Körper haben Potential dich zu schwächen und krank zu machen.
Stärke dein Agni :
- Höre auf deinen Magen und dein Hungergefühl: Iss nur, wenn du Hunger hast, und nicht, wenn du Langeweile hast.
- Iss nicht zu spät am Abend
- Vermeide Zucker, Scharfes oder Saures, Verzehre Mildes.
- Achte auf die Temperatur. Trinke Warmes Wasser und kein Kaltes.
- Kombiniere achtsam. Der Kopf mag Abwechslung, der Magen mag gewohntes, einfaches essen.
Mit diesen Ideen stärkst du dein Agni. Im Gegenzug schenkt es dir mehr Energie.
Ich wünsche dir ganz viel Energie auf deinem Bank und Magenkonto.
Liebe Grüße, Friederike
