Hast du Magen- oder Verdauungsprobleme?

Fühlst du dich, erschöpft, lustlos, krank? Ärgern dich Schmerzen, Sodbrennen, Reflux oder Übelkeit? Warst du schon beim Arzt, aber so richtig helfen dir die Medikamente nicht? 
Möchtest du deine Magen-Darm-oder auch Verdauungsbeschwerden lieber mit Ernährung als mit Medikamenten behandeln? 

Dann bist du hier genau richtig. Herzlich willkommen auf Liebsal, deine Spezialisten bei Magen und Darmgesundheit.

Genieße dein Leben ohne Gastritis.

Möchtest du deine Magenbeschwerden ohne Medikamente behandeln?

Neben den Blogbeitrag findest du auf dieser Seite auch Empfehlungen zu Produkten, dir dir den Weg dorthin erleichtern. Alle Produkte haben das Ziel deine Beschwerden schnellstmöglich zu lindern und sieh haben außerdem eine entzündungshemmende und magenstärkende Funktion.

Weiter unten findest du auch eine Checkliste für Gastritis, falls du dir nicht ganz sicher bist unter welchen Magenbeschwerden du eigentlich leidest. Sie gibt dir einen Leitfaden, was du schon mal tun könntest um Beschwerden zu lindern, bis deine Bücher die du hier bestellen kannst bei dir sind.

Weißt du nicht genau, ob du unter einer Gastritis leidest?

Mache hier den kostenlosen Selbsttest und erfahre innerhalb von kurzer Zeit wie es um deinen Magen steht.

Über mich - Tag 19. meiner Adventskalender Reise

Über mich - Tag 19. meiner Adventskalender Reise

Am 19. Tag meiner Adventskalender Reise 

beschäftige ich mich wieder mit dem Adventskalender von Ingrid. Sie zeigt, wie Chat GPT einem bei der Erstellung von Inhalten behilflich sein könnte. Das macht sie großartig. Ich hänge ein bisschen zurück, deshalb ist mein heutiges Thema im Kalender: Schreibe deine über dich Seite. 

Nach mehreren Versuchen ist folgendes dabei entstanden. 
Vergleiche gern den Text in diesem Blogbeitrag mit dem auf der Seite über mich. 
Diesen hier hat Chatty fast ganz allein geschrieben. 

 

Über mich

Hallo, mein Name ist Friederike Ziesmer und ich bin die Gründerin und Inhaberin von Liebsal, deinem Onlineshop für magenfreundliche Produkte und Beratung. Es freut mich, dass du hier bist und mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest.
Als ausgebildete Ernährungsberaterin, Heilpraktikerin und emotionale Begleiterin habe ich mich auf das Thema Magengesundheit spezialisiert, weil ich selbst weiß, wie es ist, wenn der Magen nicht mitspielt. Die Frustration, die Angst und der Schmerz, die mit Magenproblemen einhergehen, sind mir nicht fremd.

Aber ich weiß, es gibt einen Weg, diese Probleme zu überwinden und den Magen wieder als Freund und Partner und Verbündeten zu empfinden.

Naturheilkunde für den Magen

Auf der Suche nach natürlichen und sanften Methoden, den Magen zu heilen, habe ich mich mit der naturheilkundlichen Behandlung von Magenkrankheiten wie Gastritis, Reflux oder Magengeschwüren beschäftigt. Mich interessierte eine magenfreundliche Ernährung, die nicht nur auf die Vermeidung von Reizstoffen, sondern auch auf die Förderung von Genuss und Freude basiert.
Nebenher habe ich mich mit den emotionalen Beschwerden und den inneren Anteilen befasst, die in Konflikt oder Schmerz sind und den Magen belasten.
In der Zeit als ich das Kochbuch schrieb, habe ich viel ausprobiert, gelernt, mich der Freude und dem Genuss zugewandt und Zufriedenheit und Gesundheit gefunden.
Meine innere Stimme, die zu diesem Zeitpunkt für mich nicht verständlich war, ist nun meine beste Freundin, die mir zu verstehen gibt, was mir guttut und was nicht. Mein Magen ist inzwischen wie ein Kompass, der mir genau sagt, was er verträgt und was nicht. Damit meint er nicht nur Nahrungsmittel, sondern auch äußere und innere Eindrücke. Was ich lese, höre, im Fernsehen sehe, jede Information die mich erreicht.

Liebsal ist ein Zuhause

Meinem Kochbuch und den Gewürzen wünschte ich ein Zuhause. So entstand der Onlineshop Liebsal.
Der Name Liebsal ist eine Wortkreation aus den Worten Libre, Sal und Liebe. Libre Latein steht für Bücher. Sal ist der Anfang von Salutogenese, dem Konzept der Gesundheitsförderung. Liebe ist das Gefühl, mit welchem ich meine entwickle. Das E in Liebsal verbindet diese drei Elemente zu einem harmonischen Ganzen. Liebsal ist mein Ausdruck von Büchern, Gesundheit und Liebe für dich und deinen Magen.
Neben der Expertin für Magengesundheit bin ich auch eine kreative Erfinderin. Die Gewürzpaste Saldy, welche ich für das Kochbuch entwickelte ist im März 2022 als Patent zugelassen worden. Sie verleiht deinen Gerichten einen köstlichen Geschmack und schont gleichzeitig deinen Magen.

Drei Bücher zum Thema Magengesundheit

Meine drei Bücher beschäftigen, sich mit dem Thema Magengesundheit. Eines davon ist ein Kochbuch mit leckeren Rezepten, die eine Gastritis lindern. Das zweite ist ein Ratgeber, der naturheilkundliche Möglichkeiten zeigt, Magenbeschwerden ohne schulmedizinische Medikamente zu lindern.
Das dritte Buch nenne ich immer Fahrradbuch. Es eröffnet die Möglichkeit die innere Stimme in 21 Tagen wieder klar und deutlich zu hören.

Meine Erfahrungen, mein Wissen

Meine Erfahrungen, mein Wissen und meine Leidenschaft möchte ich mit Liebsal mit dir teilen. Ich möchte dir helfen, deinen Magen zu verstehen, zu schützen, deine Magenprobleme zu lösen und deine innere Ruhe zu finden.
Mögen dir meine Expertise und die Produkte helfen, mit Genuss und Freude gesund zu werden.

Deshalb habe ich Liebsal gegründet

Deshalb habe ich Liebsal gegründet, deinen Onlineshop für magenfreundliche Produkte und Beratung. Hier findest du alles, was du für deinen Magen und deine Seele brauchst. Du findest hochwertige und natürliche Produkte, die deinen Magen schonen und stärken. Sowie leckere und gesunde Rezepte, die deinen Magen beruhigen und verwöhnen.
Suchst du individuelle und kompetente Beratung, die deinen Magen und deine Seele in Einklang bringt? Dann bist du hier genau richtig.
Ich lade dich ein, dich auf meiner Website umzuschauen, dich inspirieren zu lassen und dich bei mir zu melden, wenn du Fragen hast oder eine Beratung wünschst. Ich freue mich, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu einem gesunden und glücklichen Magen zu begleiten.
Deine Friederike.

Magenprobleme natürlich behandeln?

Mehr zu den Beschwerden einer Gastritis und wie du sie ohne schulmedizinische Medikamente behandeln könntest, findest du im Körperbuch den Magen mögen. Ursachen erkennen und selbst behandeln.

Die Checkliste für Gastritis findest du weiter unten. 


Ich wünsche dir gute Besserung und eine baldige Genesung.  

💛 Herzlich Friederike 

Zum Buch
Friederike Ziesmer Individuelle Gastritis Beratung Friederike Ziesmer Individuelle Gastritis Beratung

Über die Autorin

Ayurvedische Köchin und Ernährungsberaterin, Heilpraktikerin Autorin und Gewürzentwicklerin

Friederike Ziesmer erhielt die Diagnose Gastritis 2019. Ihr naturheilkundlicher Arzt gab ihr eine Lebensmittelliste mit gefühlt 7 Zutaten, die eine Genesung fördern sollten. Auf Basis dieser Liste schrieb sie das Kochbuch "Den Magen mögen".

Weil der Magen ein so interessantes Thema ist, wurde der als Begleitheft mit etwa 80 Seiten geplante 2. Band das Körperbuch über 200 Seiten dick.

Neben der Tätigkeit als Autorin entwickelt Friederike Ziesmer Produkte rund um einen gesunden Bauch. Diese vertreibt sie in ihren Onlineshop Liebsal. Seit März 2022 ist sie offiziell Erfinderin und Patentinhaberin der Paste Saldy.

Mit der Gesundung des Magens, ohne schulmedizinische Medikamente, entstand ein völlig neues Lebensgefühl. Heute geht sie Eisbaden und überlegt mit einem Wohnmobil die Welt zu entdecken.

Persönliche Beratung

Ernährung

Fühlst du dich überfordert, oder allein mit deinen Magen- oder Verdauungsbeschwerden? Wünscht du dir Begleitung, einen Ansprechpartner, oder einfach ein bisschen Mut auf deinem Weg?
Ich weiß wie schwer eine Ernährungsumstellung sein kann. In einer persönliche Beratung gehen wir explizit auf deine Lebenssituation und deine Beschwerden ein.

Buchst du eine Ernährungsberatung, ist das Kochbuch inklusive. Du bist online, telefonisch, oder in Starnberg herzlich willkommen.

Buche deine Beratung

Kaffe bei Gastritis?

Dreimal täglich Kaffee bei Gastritis?

Eine dampfende heiße Tasse Kaffee vor dir auf dem Tisch und ein herrlicher Duft in der Luft?

Du trinkst so gern Kaffee, doch dein Magen findet ihn nicht so prickelnd? Schmerzt er nach dem Genuss, oder beschleunigt er die Verdauung?

Moccabi der koffeinfreie Kräuterkaffe stärkt deinen Magen und schont ihn gleichzeitig. Er weckt dich und deinen Magen aus dem Dornröschenschlaf und regeneriert deine Verdauung und deine Leber.
Endlich liegt wieder Kaffeduft in der Luft. Freue dich und trinke ihn gern bis zu drei mal täglich.

Deine Begleiter zu einem gesunden Magen

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Hier teile ich mit dir, wie ich nach meiner Erkrankung lebe, was ich so esse, warum ich schwimmen gehe und was es neues gibt.