Kopfschmerzen und Gastritis

Kopfschmerzen und Gastritis

Kann eine Gastritis Kopfschmerzen verursachen? 

Gastritis ist eine Entzündung der Magenschleimhaut, die zu Beschwerden wie Bauchschmerzen, Übelkeit, Sodbrennen oder Aufstoßen führen kann. Aber kann eine Gastritis auch Kopfschmerzen verursachen? Die Antwort ist: Ja, das ist möglich. 

Hier sind drei mögliche Gründe, weshalb eine Gastritis Kopfschmerzen auslösen kann. 

  • Eine Gastritis kann durch eine Infektion mit dem Bakterium Helicobacter pylori verursacht werden, bei manchen Menschen entstehen durch diese Bakterien Magengeschwüre. Allgemein können Bakterien Enzündungsreaktionen hervorrufen. Dann fühlst du dich eventuell schlapp, müde, oder du reagierst mit Kopf- und vielleicht auch mit Gelenkschmerzen. 
  • Du weißt wahrscheinlich schon, eine Gastritis kann auch durch Stress oder psychische Belastungen ausgelöst oder verschlimmert werden. Stress erhöht oft die Ausschüttung von Hormonen wie zum Beispiel Adrenalin, oder Cortisol. Hormone regulieren unter anderem die Verengung und Erweiterung der Blutgefäße. Sind diese verengt, kann dies Kopfschmerzen verursachen. 
  • Eine Gastritis kann zudem die Aufnahme von Nährstoffen im Magen-Darm-Trakt beeinträchtigen, insbesondere von Vitamin B12. Ein B12 Mangel hat viele verschiedenen Symptome. Einer davon kann eine Anämie sein und diese äußert sich durch Müdigkeit, Schwindel, oder Kopfschmerzen. 

Hitze und Kopfscherzen

Auch ganz unabhängig von einer Gastritis, ist es möglich, von Kopfschmerzen geplagt zu werden.

Durch die Magenbeschwerden möchtest du eventuell keine schulmedizinischen Medikamente einnehmen.
In diesem Blogbeitrag erzähle ich dir, welche naturheilkundliche Unterstützungen es bei Kopfschmerzen gibt.

Wurden deine Kopfschmerzen durch das Helicobacter Pylori hervorgerufen, könnte eine veränderte Ernährung, diesen ungebetenen Gast zu vertreiben. Dies ist allerdings ein etwas längerer Prozess, der dafür dein Immunsystem eher stärkt, als schwächt. Du findest im Kochbuch den Magen mögen" Helicobacter Pylori Rezepte
Was du sonst noch alles gegen den Helicobacter Pylori tun könntest, erfährst du im 2. Band den Ratgeber bei Magenbeschwerden. 

Hat dein Arzt zu dir gesagt, es fehlt dir Vitamin B 12? Dann könntest du dies substituieren. Hier gebe ich dir einen Link, welches Vitamin B12 ich nehme.
Vitamin B12

Einfach mal den Stress zu reduzieren, ist leichter gesagt als getan. Ich benutze hierfür Übungen aus dem Jin Shin Jyutsu. Das ist für mich noch effektiver, als nur spazieren zu gehen, Yoga und Atemübungen zu machen.

Kopfschmerzen wegen Hitze

Hole dir ein großes Glas lauwarmes Wasser und trinke es. Dehydrierung ist bei Hitze eine der häufigsten Ursachen für Kopfweh. 

Akupressur bei Kopfschmerzen

Akupressur bei Kopfschmerzen

Dröhnt oder schmerzt dir dein Kopf? Fühlt er sich nach Watte, Seifenblasen oder neblig an? Hat sich die Konzentration längst verabschiedet? 

Drücke mit deinen beiden Daumen beidseitig nahe der Nasenwurzel auf die druckempfindliche Stelle und warte, bis der Schmerz nachlässt.

Was tun, wenn die Augen brennen?

Akkupressur bei brennenden Augen
Brennen dir die Augen, vielleicht, weil du zu lange vor dem PC gesessen hast? Drücke sanft unterhalb deiner Augen beidseitig mittig und warte wie sich deine Augen langsam beruhigen.
Auch hilft es, die Handflächen über die Augen zu legen. Das kennst du vielleicht, wenn du Zwiebeln geschnitten hast, dann brennen und tränen die Augen oft. Ich setze mich dann ruhig irgendwo hin und lege beide Handflächen auf meine Augen. Und warte, bis das Brennen nachlässt.

Hilft das alles nicht?

Eisbad Badewanne

Falls du mir schon auf Instagram oder Facebook folgst, hast du bestimmt im Laufe dieses Jahres gesehen, wie ich Eisbaden schätzen gelernt habe. Langfristig vertreibt Eis baden Wehwehchen und stärkt das Immunsystem. Deshalb hat bisher auch jede Sommergrippe, oder andere Erkältungen einen großen Bogen um mich gemacht.
Nimm für ein häusliches Eisbaden, etwa 30 Kilo Eis und kippe es in die Badewanne.

Nicht jeder hat eine Eismaschine zu Hause, das ist aber gar kein Problem. Ich friere Eiswürfeltüten ein und gebe davon etwa 40 Stück in die Badewanne.
Leider gehen diese Eiswürfeltüten, oft schon nach dem ersten Gebrauch kaputt. Deshalb habe ich mir nun kleine Eispads gekauft.

Eiswürfel Badewanne Eisbaden

Schnelle Hilfe bei Kopfschmerzen

Ist dir dieser Aufwand zu groß – du hast du jetzt Kopfschmerzen und brauchst direkt  Hilfe?

  • Probiere es mit einer kalten Dusche oder lege dir einen kalten Lappen auf den Nacken.
  • Manchmal hilft übrigens auch Magnesium und Kopfschmerzen zu lindern. Dieses Magnesium nehme ich. --> Magnesium

Magnesium regelmäßig genommen, hilft dir dabei deinen Körper basischer zu machen. Wenn wir davon ausgehen, Krankheiten entstehen in einem sauren Milieu , könnte gerade Magnesium dir dabei helfen einen Weg aus der Übersäuerung zu finden.

Gebe mir gern Feedback, was bei dir am besten geholfen hat, oder welches dein Lieblingshausmittel ist, um Kopfschmerzen zu vertreiben. Ich freue mich auf deine Nachricht.

 

 

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Magenprobleme natürlich behandeln?

Mehr zu den Beschwerden einer Gastritis und wie du sie ohne schulmedizinische Medikamente behandeln könntest, findest du im Körperbuch den Magen mögen. Ursachen erkennen und selbst behandeln.

Die Checkliste für Gastritis findest du weiter unten. 


Ich wünsche dir gute Besserung und eine baldige Genesung.  

💛 Herzlich Friederike 

Zum Buch
Friederike Ziesmer Individuelle Gastritis Beratung Friederike Ziesmer Individuelle Gastritis Beratung

Über die Autorin

Ayurvedische Köchin und Ernährungsberaterin, Heilpraktikerin Autorin und Gewürzentwicklerin

Friederike Ziesmer erhielt die Diagnose Gastritis 2019. Ihr naturheilkundlicher Arzt gab ihr eine Lebensmittelliste mit gefühlt 7 Zutaten, die eine Genesung fördern sollten. Auf Basis dieser Liste schrieb sie das Kochbuch "Den Magen mögen".

Weil der Magen ein so interessantes Thema ist, wurde der als Begleitheft mit etwa 80 Seiten geplante 2. Band das Körperbuch über 200 Seiten dick.

Neben der Tätigkeit als Autorin entwickelt Friederike Ziesmer Produkte rund um einen gesunden Bauch. Diese vertreibt sie in ihren Onlineshop Liebsal. Seit März 2022 ist sie offiziell Erfinderin und Patentinhaberin der Paste Saldy.

Mit der Gesundung des Magens, ohne schulmedizinische Medikamente, entstand ein völlig neues Lebensgefühl. Heute geht sie Eisbaden und überlegt mit einem Wohnmobil die Welt zu entdecken.

Persönliche Beratung

Ernährung

Fühlst du dich überfordert, oder allein mit deinen Magen- oder Verdauungsbeschwerden? Wünscht du dir Begleitung, einen Ansprechpartner, oder einfach ein bisschen Mut auf deinem Weg?
Ich weiß wie schwer eine Ernährungsumstellung sein kann. In einer persönliche Beratung gehen wir explizit auf deine Lebenssituation und deine Beschwerden ein.

Buchst du eine Ernährungsberatung, ist das Kochbuch inklusive. Du bist online, telefonisch, oder in Starnberg herzlich willkommen.

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Hier teile ich mit dir, wie ich nach meiner Erkrankung lebe, was ich so esse, warum ich schwimmen gehe und was es neues gibt.