Hast du Magen- oder Verdauungsprobleme?

Fühlst du dich, erschöpft, lustlos, krank? Ärgern dich Schmerzen, Sodbrennen, Reflux oder Übelkeit? Warst du schon beim Arzt, aber so richtig helfen dir die Medikamente nicht? 
Möchtest du deine Magen-Darm-oder auch Verdauungsbeschwerden lieber mit Ernährung als mit Medikamenten behandeln? 

Dann bist du hier genau richtig. Herzlich willkommen auf Liebsal, deine Spezialisten bei Magen und Darmgesundheit.

Genieße dein Leben ohne Gastritis.

Möchtest du deine Magenbeschwerden ohne Medikamente behandeln?

Neben den Blogbeitrag findest du auf dieser Seite auch Empfehlungen zu Produkten, dir dir den Weg dorthin erleichtern. Alle Produkte haben das Ziel deine Beschwerden schnellstmöglich zu lindern und sieh haben außerdem eine entzündungshemmende und magenstärkende Funktion.

Weiter unten findest du auch eine Checkliste für Gastritis, falls du dir nicht ganz sicher bist unter welchen Magenbeschwerden du eigentlich leidest. Sie gibt dir einen Leitfaden, was du schon mal tun könntest um Beschwerden zu lindern, bis deine Bücher die du hier bestellen kannst bei dir sind.

Weißt du nicht genau, ob du unter einer Gastritis leidest?

Mache hier den kostenlosen Selbsttest und erfahre innerhalb von kurzer Zeit wie es um deinen Magen steht.

Tag 4 meiner Adventskalender Reise

Tag 4 meiner Adventskalender Reise

4. Tag meiner Adventskalenderreise

Was habe ich mir Gedanken gemacht, wie ich meine E-Books in den Shop integrieren könnte. Amazon möchte mehr als 60 %. Das heißt, ich bekomme vom Buch etwa 3 € und das ist doch etwas deprimierend.

Kochbuch Verlosung

In meinem Adventskalender habe ich gestern drei Kochbücher verlost. Jetzt ist es höchste Zeit, das Projekt E-Book zu starten.

Kennst du das – du willst die Waschmaschine befüllen, weil drei Haufen Wäsche gern gewaschen werden würden, aber die Waschmaschine ist voll.
Du denkst, kein Problem, dann hole ich halt die Wäsche raus und bringe sie in den Trockner. Doch der Trockner ist voll.
Kein Problem denkst du, dann hole ich halt die Wäsche aus dem Trockner und was glaubst du – ist der Wäschekorb voll?
Genau so geht es mir mit dem E-Book Projekt.

Selbstverständlich habe ich die Kochbuch-E-Book Datei ordentlich auf meinem Computer abgelegt. Nur eben leider die Fassung, die zu Amazon gehört. D.h. Cover und Inhalt sind voneinander getrennt.

Wie fügen sich zwei PDFs zusammen?


Ich habe keine große Erfahrung, wie sich zwei PDFs zusammen fassen lassen. Also rief ich Jonas Dinkhoff an, der mir bei der Entstehung meiner Bücher zur Seite stand. Er verstand sofort, was ich mir wünschte und schickte mir innerhalb einer Stunde die E-Books für das Kochbuch und für den Ratgeber „Wie deine Seele Fahrrad fahren lernt.“

Band 2. den Magen mögen

Allerdings für den Ratgeber den 2. Band „Den Magen mögen“ habe ich noch keine Idee, wie ich an eine E-Book-Datei gelange.
Du weißt schon … die Waschmaschine ist voll.
Dann möchte Shopify eine extra App, mit der es möglich ist, PDFs hochzuladen. Und jetzt beginnt der Spaß. Eröffne neue Kategorien, Produktbilder und Beschreibungen.

Aber ganz am Ende der Geschichte, habe ich es geschafft, die Wäsche im Wäschekorb zusammenzufalten, den Trockner zu leeren, den Waschmaschineninhalt dem Trockner zu überlassen und die Waschmaschine neu zu starten.

Heute ist ein Feiertag

Deshalb ist heute ein Feiertag. Ab sofort biete ich meine Bücher als E-Books im Shop an. Und meine Gewinner vom Adventskalender dürfen sie morgen herunterladen.

Ich wünsche dir einen schönen Abend, Welche Dinge feierst du heute? 

Liebe Grüße, Friederike

Magenprobleme natürlich behandeln?

Mehr zu den Beschwerden einer Gastritis und wie du sie ohne schulmedizinische Medikamente behandeln könntest, findest du im Körperbuch den Magen mögen. Ursachen erkennen und selbst behandeln.

Die Checkliste für Gastritis findest du weiter unten. 


Ich wünsche dir gute Besserung und eine baldige Genesung.  

💛 Herzlich Friederike 

Zum Buch
Friederike Ziesmer Individuelle Gastritis Beratung Friederike Ziesmer Individuelle Gastritis Beratung

Über die Autorin

Ayurvedische Köchin und Ernährungsberaterin, Heilpraktikerin Autorin und Gewürzentwicklerin

Friederike Ziesmer erhielt die Diagnose Gastritis 2019. Ihr naturheilkundlicher Arzt gab ihr eine Lebensmittelliste mit gefühlt 7 Zutaten, die eine Genesung fördern sollten. Auf Basis dieser Liste schrieb sie das Kochbuch "Den Magen mögen".

Weil der Magen ein so interessantes Thema ist, wurde der als Begleitheft mit etwa 80 Seiten geplante 2. Band das Körperbuch über 200 Seiten dick.

Neben der Tätigkeit als Autorin entwickelt Friederike Ziesmer Produkte rund um einen gesunden Bauch. Diese vertreibt sie in ihren Onlineshop Liebsal. Seit März 2022 ist sie offiziell Erfinderin und Patentinhaberin der Paste Saldy.

Mit der Gesundung des Magens, ohne schulmedizinische Medikamente, entstand ein völlig neues Lebensgefühl. Heute geht sie Eisbaden und überlegt mit einem Wohnmobil die Welt zu entdecken.

Persönliche Beratung

Ernährung

Fühlst du dich überfordert, oder allein mit deinen Magen- oder Verdauungsbeschwerden? Wünscht du dir Begleitung, einen Ansprechpartner, oder einfach ein bisschen Mut auf deinem Weg?
Ich weiß wie schwer eine Ernährungsumstellung sein kann. In einer persönliche Beratung gehen wir explizit auf deine Lebenssituation und deine Beschwerden ein.

Buchst du eine Ernährungsberatung, ist das Kochbuch inklusive. Du bist online, telefonisch, oder in Starnberg herzlich willkommen.

Buche deine Beratung

Kaffe bei Gastritis?

Dreimal täglich Kaffee bei Gastritis?

Eine dampfende heiße Tasse Kaffee vor dir auf dem Tisch und ein herrlicher Duft in der Luft?

Du trinkst so gern Kaffee, doch dein Magen findet ihn nicht so prickelnd? Schmerzt er nach dem Genuss, oder beschleunigt er die Verdauung?

Moccabi der koffeinfreie Kräuterkaffe stärkt deinen Magen und schont ihn gleichzeitig. Er weckt dich und deinen Magen aus dem Dornröschenschlaf und regeneriert deine Verdauung und deine Leber.
Endlich liegt wieder Kaffeduft in der Luft. Freue dich und trinke ihn gern bis zu drei mal täglich.

Deine Begleiter zu einem gesunden Magen

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Hier teile ich mit dir, wie ich nach meiner Erkrankung lebe, was ich so esse, warum ich schwimmen gehe und was es neues gibt.